昨日テレビでやっていました。 眠る前に三行日記を書くと眠りの質が良くなるらしい。 睡眠に悩まされている私としては聞き耳を立てました！どんな内容を書くかというと。一行目 今日あった一番腹の立った出来事 二行目 今日あった一番嬉しかったこと 三行目 …